Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. Гарт Гилмор, Артур Лидьярд. Ключевые идеи книги
О книге
Это Ключевые идеи книги – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бег — это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую форму, не требующий особых навыков и специального снаряжения. Даже если вы задыхаетесь, проходя быстрым шагом с десяток метров, через...
Ещё
Продолжительность: 40 минут
Оглавление
