Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
О книге
Аннотация
Считаете ли вы себя несовершенными — недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью...
Ещё
Продолжительность: 3 часа 46 минут
Оглавление
