Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
О книге
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения...
Ещё
Продолжительность: 15 часов 44 минуты
Оглавление
