Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
О книге
Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о...
Ещё
Продолжительность: 2 часа 35 минут
Оглавление
